Natuur & verbinding

We zijn het contact met de natuur niet kwijt. We zijn het vergeten. Over opnieuw leren voelen, bewegen en luisteren naar wat er altijd al was.

een man die squat op de grond terwijl hij vuur maakt

Geen stoel, geen bed, geen rugpijn: Hoe ik mijn 'verkussende' leven achterliet

We hebben ons leven letterlijk 'verkussend'. Terwijl we wegzakken in onze zetel of stoel, verliezen we onze natuurlijke kracht. Ik deed iets radicaals: ik gooide mijn stoelen én mijn bed eruit. Het resultaat? Een pijnvrij lichaam en een herontdekte oerkracht

valerie n

Apr 193 min read

Dit gebeurt er als je alleen achterblijft met jezelf

Iets wat we bijna allemaal kwijt zijn: een echte verbinding met de natuur. Misschien gebeurt het pas wanneer alles wegvalt. Wanneer je alleen bent. Dan blijft er nog maar één vraag over: wie ben je, zonder de blik van anderen?

valerie n

Jan 142 min read

Wat er nu ontdekt is over slapen onder de maan

De maan beïnvloedt nog steeds ons ritme en onze slaap. Ontdek waarom buiten slapen onder haar licht zo goed voelt én wat onderzoek zegt.

valerie n

Nov 5, 20252 min read

Waarom buiten bewegen je brein scherper maakt

Ken je dat gevoel, wanneer je buiten beweegt en alles weer stroomt? Dat is geen toeval, de natuur traint niet alleen je spieren, maar ook je

valerie n

Oct 20, 20252 min read