Herontdek je kracht. Buiten. Natuurlijk.

Natural Movement

Start nu

Over mij

Mijn verhaal

Ik ben Valerie, en via Strong In Nature breng ik mensen opnieuw in beweging — letterlijk en figuurlijk..

Lang voor ik wist wat “natural movement” betekende, voelde ik het al: mijn lichaam vroeg om meer dan stappen tellen of schema’s volgen. Ik verlangde naar vrijheid. Buitenlucht. Beweging die écht iets deed.

Natuurlijke beweging bracht me terug naar mezelf. Naar eenvoud, zoals ik die ook in mijn natuurlijke levensstijl heb gevonden. Via hurken, kruipen, hangen, klimmen, rollen, dragen — bewegingen die je lichaam nooit is vergeten, alleen even was kwijtgeraakt. Essentiële vaardigheden om soepel en vrij te kunnen bewegen.

Met Strong In Nature begeleid ik mensen om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam én met de natuur — via beweging. Dat doe ik in 1-op-1 en groepssessies, workshops en retreats, meestal in de buitenlucht, met veel aandacht voor wie jij bent en wat jouw lichaam nodig heeft.

Het mag terug écht zijn. En tegelijk bouw je gewoontes op die je dagelijks leven versterken.

Meer Ontdekken

Ervaringen

Wat deelnemers ervan vinden

Deelnemers delen hun ervaringen met Strong In Nature:

Eva's reconnectie

Ik heb opnieuw verbinding gevonden met de natuur — in mijn ademhaling, in mijn beweging, in de stilte, en in het gewoon mogen zijn. Zalig!

Toms herontdekking

Ik was de gewone fitness beu. Bij Valerie heb ik opnieuw geleerd hoe goed het voelt om echt te bewegen. In het bos, op de grond, in de bladeren... Valerie daagt me uit, maar altijd op een manier die klopt voor mij.

Saskia's levensstijl-verandering

Sporten voelde voor mij altijd als iets dat moest. Ik was vaak moe en had er eigenlijk geen goesting meer in. Tot ik de sessies natural movement ontdekte. Maar het gaat verder dan alleen bewegen. Mijn manier van leven is mee veranderd. Ik ben echt geïnspireerd geraakt door die natuurlijke levensstijl.

Jurgen wist het meteen

Na tien minuten wist ik: dit is exact wat ik nodig had!

Hoe Het Werkt

Begeleiding

Mijn begeleiding is er om jouw beweging weer natuurlijk, krachtig en écht te maken. Zo gaan we aan de slag:

Begeleiding op maat

Afgestemd op Jou

Alles vertrekt bij jou: je lichaam, je niveau, je omgeving. Ik bied begeleiding op maat — met natuurlijke bewegingen en praktische skills die ook in je dagelijkse leven voelbaar zullen zijn.

Coaching

Professionele Ondersteuning

Als gecertificeerd MovNat Level 2 Trainer en opgeleid in diverse methodes van natuurlijke beweging, bied ik begeleiding die verder gaat dan de basis. Of je nu je eerste stappen zet of al diep in je proces zit: ik help je verfijnen, verdiepen en groeien. Met kennis, oog voor detail en respect voor jouw ritme en niveau.

Community

Samen buiten bewegen

Beweeg samen. Buiten. In groep leer je van elkaar, daag je jezelf uit en bouw verbinding — met anderen én met jezelf. Elke sessie is leuk, k(p)rachtig en ondersteunend.

Aanbod

Begeleiding

Alles vertrekt bij jou: je lichaam, je niveau, je omgeving. Ik bied begeleiding op maat — met natuurlijke bewegingen en praktische skills die voelbaar zijn in je dagelijks leven.

Of je nu komt om te herontdekken, te verdiepen of je grenzen te verleggen: we gaan samen aan de slag.

Beleef praktijkgerichte ervaringen die je dichter bij een natuurlijke levensstijl brengen, zoals ademhalingsoefeningen, natuurlijke beweging, mobiliteit en natuurverbinding.