Misschien ben je niet moe. Misschien ben je ondervoed.

"Ik heb geen energie om te bewegen." Hoe vaak hoor je je dit zeggen? Maar wat als je lichaam niet moe is, maar honger heeft? En dan heb ik het niet over eten, maar over iets anders. We voeden ons lichaam maar niet echt. We eten, slapen, doen vanalles... We volgen een cursus Eetbare Planten - onder het motto dat alles uit de natuur sterker is - we doen de boodschappen met de fiets, we hebben de televisie de deur uitgezwierd, we gaan op tijd slapen... en toch voelen we dat er iets niet klopt. Alsof er iets ontbreekt wat we niet kunnen benoemen.

We missen variatie. Er is niets dat aanpassingsvermogen vraagt in ons dagelijks leven; de vloeren zijn vlak, de stoelen zijn zo comfortabel mogelijk gemaakt, je handen zijn niet vuil, je weet niet hoe de grond voelt (nat, zacht, ruw,..?), je weet exact welke beweging je gaat uitvoeren. Verder gebeurt er niets. Dit is niet levend, maar robotachtig. Probeer eens dit:

Ga eens naar buiten zonder een plan. Raak eens dingen aan. Vertraag je beweging eens. Balanceer, maak een sprongetje, klim over iets in plaats van er rond. Doe eens iets dat niet "nuttig" voelt.

Hang eens ondersteboven of laat je hangen.

Misschien ben je niet moe. Misschien ben je gewoon al te lang niet meer gevoed op de manier die je lichaam nodig heeft.

En dit is exact wat we in beweging vaak vergeten.

Katy Bowman noemt dit: “movement nutrition”

Je kan perfect sporten, actief zijn, “goed bezig” zijn… en toch een tekort hebben.

Zoals eten zonder voedingsstoffen. In mijn sessies gaan we terug naar iets dat vaak verloren is gegaan.

Variatie. Voelen. Bewegen zonder exact te weten hoe het zal gaan. Natural Movement! Als je voelt dat er iets ontbreekt…dan weet je misschien al waar je moet beginnen.